Finde Deinen individuellen Weg zu mehr seelischer und körperlicher Balance

So war es auch bei mir. Der Weg war sehr steinig, da ich jahrelange Beschwerden im Bauchbereich hatte und lange nach der optimalen Ernährung für mich gesucht habe. Schließlich habe ich den richtigen Kurs eingeschlagen und eine Ernährungs- und Lebensweise gefunden, bei der ich mich absolut wohlfühle. Daher kann ich sehr gut nachvollziehen, wie es sich anfühlt, wenn es im Körper nicht rund läuft und welche Wohltat es ist, wenn der Körper endlich das bekommt, was er braucht und ein Wohlbefinden von innen heraus entstehen darf.

Doch das heißt nicht, dass Du genau die gleiche Ernährung brauchst wie ich.

 

Wir Menschen unterscheiden uns bereits im Äußerlichen voneinander. Der Körperbau ist mal größer, mal kleiner oder der Kopf ist im Vergleich zum restlichen Körper kleiner oder eher größer, die Pupillengröße unterscheidet sich und noch soviel mehr Merkmale sind verschieden. Aber auch in unserem psychologischem Wesen gibt es Unterschiede. Manche sind introvertiert und bedachter und andere wiederum eher extrovertiert und unruhiger.
Die allgemeine Ernährungslehre sieht hier jedoch alle Menschen gleich und unterscheidet nicht individuell. Die Empfehlungen beziehen sich lediglich noch auf Größe und Alter.

Für mich stand schon sehr früh fest, dass die Ernährung doch nicht für uns alle gleich sein kann, wenn wir uns schon äußerlich und in unserem Verhalten so stark unterscheiden.

Und so ist es auch: Wir unterscheiden uns auch noch in einem dritten Punkt, nämlich der Selbstregulation im Körper, also wie wir die Temperatur regulieren oder auch den pH-Wert und das wiederum beeinflusst auch, wie wir auf verschiedene Nahrungsmittel reagieren.